Balance

Balance é um app de meditação excelente, semelhante a outros grandes app do gênero, como Headspace ou Petit Bambou. Com Balance, os usuários podem acessar uma extensa biblioteca de técnicas de meditação, indutores de sono, e programas que aprimoram, em alguns dias, diferentes aspectos da sua vida através deste método. Além disso, o app tem 'sessões de emergência' para lidar com situações sérias através da meditação: ansiedade, ataques de pânico, dor... Você precisa apenas responder um questionário curto, inserir quais aspectos da sua vida você espera trabalhar através da meditação, e deixar o conteúdo personalizado do app guiar você.

Concentrando-se no conteúdo do app, Balance vem com uma extensa biblioteca de áudios e programas de meditação que acompanharão você em sua jornada rumo à consciência plena, lhe ajudando a compreender como funciona e dando a você ferramentas para melhorar a sua autoconsciência. Ele também contém dezenas de recursos rápidos.

Junto a isso, Balance tem sons para indução da meditação, sons de cuias tibetanas, ou sons naturais. No que concerne às meditações guiadas, elas se concentram em diferentes tópicos que você pode escolher facilmente. Contudo, você também pode seguir um tipo de rota passo a passo para ser introduzido ao mundo da meditação e consolidar as bases para bons hábitos zen. Algumas aulas estão disponíveis desde o princípio, enquanto outras requerem de uma inscrição para serem acessadas.

Balance é um excelente app para ajudar você a meditar e a conectar-se com um 'eu' mais consciente e consolidado. A sua interface agradável e desenhada intuitivamente, assim como a qualidade do seu conteúdo, fazem desta uma excelente opção no mundo dos apps de meditação guiada.